VRアンケート結果

1周年！！

秋を通り越して冬が近づいて来ました。

すっかり寒くなって、朝ふとんから出にくくなってきたトレーナーの田中です^_^

11月15日にEXCLAMATIONSも無事1周年を迎えることができました！！

これも皆さんのおかげ以外の何ものでもありません。

本当にありがとうございます！

これからも但馬のフィットネスを盛り上げるために頑張っていきます！

さて、先日はアンケートにご協力いただきありがとうございました^_^

皆様からのお声を生かして、より楽しいジムにしていきたいと思ってますので、

よろしくお願いします！

その中にVRの人気投票のようなことをさせていただいたので、結果発表です。

お一人ずつに1位～3位で好きなVRプログラムを書いていただきました。

ジムに来られている方は、もうボードで見られていますが笑

1位　ボディパンプ

2位　CX-WORX

3位　ボディコンバット

でした！

内訳は意外と僅差となりました。

1位は堂々のボディパンプ！

やはりレズミルズといえばボディパンプといえるほどスタンダードなプログラムです。

順位はバラバラでしたがほとんどの方でランクインしていました。

全身をくまなく鍛えられて、動きもシンプルで分かりやすく、効果があらわれやすい

というところが人気のポイントだったようです。

ボディパンプのみの参加で1カ月で5キロ痩せた方もおられます。

カロリー消費、ダイエットという面でもバッチリ！

惜しくも2位となったのは体幹トレーニングのCX-WORXです。

これはトレーナーの僕もイチオシのプログラムで、体幹を鍛え整えることに特化しています。

体幹を鍛えると、日常動作やその他のトレーニング動作の安定感がとても高まります。

お腹周りや姿勢が気になる方はやっぱり多いんだなという印象でした。

僕もCX-WORXのライセンスを持っているので、僕のレッスンを受けたい方はぜひ

おっしゃってください！

3位に入ったのはボディコンバット。

実は1位に入れた人の数はトップでした！しかし2位3位ではほぼ入らず、3位という結果に。

実際、話を聞いていてもめちゃくちゃ人気あります！

格闘技の動きをベースに跳ねたり、ステップしたり、走ったり。

とにかく汗かきたい！カロリー消費したい！という人にオススメです！

ただ動きが早くてついて行くのが大変という声もいただき、少し好き嫌いが分かれました笑

どんどん参加してもらえれば動きも慣れていくので、ぜひご参加ください！