はっさく、いかがですか？

当院の駐車場には、はっさくの木があり沢山の実がなりました！

はっさくにはカリウム、クエン酸、ビタミンCなど様々な栄養素を含んでいます。

ビタミンCは美容効果が高く、酸化を防いでくれたり、コラーゲン生成を助ける働きなどがあります。

クエン酸は疲労物質である乳酸を分解してくれるため疲労回復効果があり、血糖値が上がるのを抑制してくれます。

カリウムはむくみを解消してくれたり、血圧を下げる効果があります。

さらにはっさくの皮にはオーラプテンという色素成分が含まれています。

オーラプテンには、免疫力を高めてくれたり、食欲抑制、発がん抑制作用などがあります。

そしてはっさくのオレンジの素になっているのがβ-クリプトキサンチンという栄養素になります。

β-クリプトキサンチンには抗酸化作用やシミやしわ予防、骨粗しょう症の予防が期待できます。

栄養が沢山あり、美味しいはっさくですが食べ過ぎてしまうと糖分の摂りすぎになってしまうので注意が必要です！

栄養が豊富で美容と健康に良い、冬の時期しか食べられない貴重な果物になります！

ぜひ来院した際にはお持ち帰りください🍊