TRXはご存知ですか？

今年はなかなか雪が降りませんね(°_°)

雪かき等をしなくていいのはありがたいですが、なんだか季節を見失いそうです、、、

こんにちは、パーソナルトレーナーの田中哲平です^_^

突然ですがみなさん、「TRX」って聞いたことありますか？

EXCLAMATIONSでトレーニングを受けられた方はご存知だと思います(^^)

限られたスペースでも、アスリートのトレーニングからケガのリハビリまで

様々なことに対応できるとっても優れたトレーニング器具なんです！

「TRX」ってなーに？

・アメリカ海軍特殊部隊(NAVY SEAL)の元司令官が開発したトレーニング器具で全身のすべての部位のトレーニングに活用できます。

・天井から吊り下げたり、専用のドアアンカー(ドアに固定する道具)を使用するなどして限られた狭いスペースでもトレーニングができます。

・世界80ヶ国以上で、トップアスリートから初心者まで、または子供からお年寄りまで様々な方が使用されています。

・使い方によって、負荷を高めてハードなトレーニングを行ったり、補助として使用してリハビリや機能改善にも使用できます。

EXCLAMATIONSのパーソナルトレーニングでは、このような器具も使いながら皆様の

目的に応じたトレーニングを行っていきます！

立って、座って、寝転んで、さらにはぶらさがって。

手で持つ、足を入れる。

いろーんな使い方ができますので、ぜひいっしょにトレーニングしましょう^_^