カロリー消費ハンパないって！！

ボクササイズ♪

3月に入って春らしくなってきましたね。

花粉も飛び出したみたいで、本当にもうやめてほしいですね笑

こんにちは、トレーナーの田中哲平です^_^

今日はレズミルズ ヴァーチャル紹介第3弾「BODYCOMBAT(ボディコンバット)」です！

コンバットは格闘技の動きを行い、とにかく動き続けることで強く引き締まった体を作ることができるプログラムです！

ボクシング、キックボクシング、空手、ムエタイ、テコンドー、カポエラ…などなど世界中のあらゆる格闘技の動きが入っています。

パンチ、キックやひざ蹴りなどを繰り出し続け、精神的にもとても鍛えられます^_^

脚を鍛え、腕・背中・肩を引き締め、体幹トレーニングの効果も含まれています。

敏捷性やスピードを養い、力強さを発揮し、さらに爆発的なカロリー燃焼効果が期待できます。

なんと！最大で740キロカロリーも消費できるんです！！

ダイエットしたい方、ストレス発散したい方に最適！

僕も大好きなプログラムです！^_^

みんなでいっしょに汗とストレスを発散させませしょう！！