Studio EXCLAMAT!ONS
（エクスクラメーションズ）

BODYPUMP（ボディパンプ）は引き締まってメリハリのある、健康な体を早く手に入れたい人のためのトレーニング。
初めての方もバーベルの重さは自分の体力に合わせて選べます。
低重量ウェイトから中重量ウェイトまでのバーベルを繰り返し上下運動することで、全身へのワークアウトが可能です。
*最高540 カロリーを消費することができます。最後は誰もがやる気と向上心を刺激されます。
*個人差があります。
全身を鍛えることができるトレーニング。運動後もカロリーを消費し続けます。

BODYCOMBAT（ボディコンバット）は最大740 カロリー*まで燃焼させ、パンチとキックでフィットネスを突き進むトレーニングです。*個人差があります。
格闘技にインスピレーションを得たこのハイエナジーワークアウトは、完全にノーコンタクトで仮想の相手にパンチやキックを繰り出します。
複雑な動きはありません。
ストレスを発散して、最高の時間を過ごし、チャンピオンのような気分をお楽しみください。

BODYBALANCE（ボディバランス）はスローテンポな音楽が流れる中、簡単なヨガの動きで一連のストレッチを行い、太極拳とピラティスの要素も取り入れたトレーニングです。
まずはウォーミングアップから関節の可動域を広げて、お腹周りや股関節にじっくり刺激を与え全身のバランスを整えます。
ご自身の呼吸をコントロールすることもワークアウトの一環。
全身の強化と共に終了後は心もカラダもすっきり落ち着きます。
続けることでスムーズに動く身体の変化を感じることができるでしょう。
女性に人気の幸福感を感じられるワークアウトです。

CXWORX（シーエックスワークス）は強い身体を作るために欠かせない体幹周りの筋肉を鍛えるトレーニングです。
強い体幹は日常生活からスポーツまですべての動作を向上します。
身体全体を結びつける重要な要素です。CXWORXのすべての動きにオプションがあります。あなたは少し高い目標に挑戦し、達成することができます。
30分のトレーニングの中で、チューブやプレートを使ったエクササイズ、およびボディウェイトで行うクランチやホバーなどのエクササイズを行います。強い体幹に加え、キレイなボディラインを手に入れたい方には最高のトレーニングです。

SH’BAM(シバム）はダンス系ワークアウトですが、ダンスの経験は必要ありません。
普段から聞き馴染みのあるEDMミュージックをベースに、往年のヒットソングやラテンミュージックなど盛り上がる曲が中心のシバム。
必要なのは遊び心とあなたの笑顔。日常から離れて、夢中にダンスを踊りましょう！
運動不足解消やダイエット効果はもちろん、シンプルな振り付けで初心者でも楽しく踊ることができますよ。