Studio EXCLAMAT!ONS
(エクスクラメーションズ)

但馬初!!
ヴァーチャルフィットネス

ニュージーランド発祥の筋肉トレーニング+有酸素運動を最新・最先端のVRシステムで体験!!
※VR…ヴァーチャル・リアリティ

体験ヴァーチャル
トレーニング
3回 3,000円


BODYPUMP(ボディパンプ)は引き締まってメリハリのある、健康な体を早く手に入れたい人のためのトレーニング。
初めての方もバーベルの重さは自分の体力に合わせて選べます。
低重量ウェイトから中重量ウェイトまでのバーベルを繰り返し上下運動することで、全身へのワークアウトが可能です。
*最高540 カロリーを消費することができます。最後は誰もがやる気と向上心を刺激されます。
*個人差があります。
全身を鍛えることができるトレーニング。運動後もカロリーを消費し続けます。
BODYCOMBAT(ボディコンバット)は最大740 カロリー*まで燃焼させ、パンチとキックでフィットネスを突き進むトレーニングです。*個人差があります。
格闘技にインスピレーションを得たこのハイエナジーワークアウトは、完全にノーコンタクトで仮想の相手にパンチやキックを繰り出します。
複雑な動きはありません。
ストレスを発散して、最高の時間を過ごし、チャンピオンのような気分をお楽しみください。
BODYBALANCE(ボディバランス)はスローテンポな音楽が流れる中、簡単なヨガの動きで一連のストレッチを行い、太極拳とピラティスの要素も取り入れたトレーニングです。
まずはウォーミングアップから関節の可動域を広げて、お腹周りや股関節にじっくり刺激を与え全身のバランスを整えます。
ご自身の呼吸をコントロールすることもワークアウトの一環。
全身の強化と共に終了後は心もカラダもすっきり落ち着きます。
続けることでスムーズに動く身体の変化を感じることができるでしょう。
女性に人気の幸福感を感じられるワークアウトです。
CXWORX(シーエックスワークス)は強い身体を作るために欠かせない体幹周りの筋肉を鍛えるトレーニングです。
強い体幹は日常生活からスポーツまですべての動作を向上します。
身体全体を結びつける重要な要素です。CXWORXのすべての動きにオプションがあります。あなたは少し高い目標に挑戦し、達成することができます。
30分のトレーニングの中で、チューブやプレートを使ったエクササイズ、およびボディウェイトで行うクランチやホバーなどのエクササイズを行います。強い体幹に加え、キレイなボディラインを手に入れたい方には最高のトレーニングです。
SH’BAM(シバム)はダンス系ワークアウトですが、ダンスの経験は必要ありません。
普段から聞き馴染みのあるEDMミュージックをベースに、往年のヒットソングやラテンミュージックなど盛り上がる曲が中心のシバム。
必要なのは遊び心とあなたの笑顔。日常から離れて、夢中にダンスを踊りましょう!
運動不足解消やダイエット効果はもちろん、シンプルな振り付けで初心者でも楽しく踊ることができますよ。
パーソナルトレーニング

フリーウェイトやTRXを用いたファンクショナルトレーニングを中心にクライアント様のニーズに応えるオーダーメイドのトレーニングメニューを提供いたします。

20分カウンセリング 3回 3,000円
30分体験トレーニング
20分カウンセリング 3回 3,000円
30分体験トレーニング
20分カウンセリング
30分体験トレーニング
3回 3,000円

▶︎フリーウエスト

▶︎TRX

ささき鍼灸整骨院
監修
BHDT※マンツーマンで指導いたします!
※ボディ・ヘルス・デザイン・トレーナー(EXCLAMATIONS認定資格)
生徒募集中

ささき鍼灸整骨院監修
BHDT※マンツーマンで指導いたします!
※ボディ・ヘルス・デザイン・トレーナー(EXCLAMATIONS認定資格)

生徒募集中

ささき鍼灸整骨院
監修
BHDT※マンツーマンで指導いたします!
※ボディ・ヘルス・デザイン・トレーナー(EXCLAMATIONS認定資格)
生徒募集中

EXCLAMAT!ONS
料金表

入会金 10,000円
パーソナル会員 【月会費】6,000円 トレーニング1回付!(1年継続)
パーソナル+ヴァーチャル会員 【月会費】9,000円 トレーニング1回とヴァーチャル受け放題!
会員様パーソナル1回 6,000円
【回数券11回】60,000円 1回分お得!!有効期限3ヶ月!
非会員の方 【50分1回】8,000円
2ヶ月集中本気コース 【2ヶ月】128,000円 【回数】20回+VR受け放題!!食事アドバイス
キッズコース(小学生) 【月会費】低学年:3,500円/高学年:4,000円 毎週水曜日/低学年16:00〜 10人まで
毎週水曜日/高学年16:45〜 10人まで
キッズコース(中学生) 【月会費】5,000円 毎週水曜日/17:30〜 8人まで
キッズコース(高校生) 【月会費】6,000円 毎週水曜日/18:30〜 5人まで
ゆるゆる筋トレコース 【月会費】6,000円 【回数】2回分(30〜40分のグループトレーニング)

入会金 10,000円
パーソナル会員 【月会費】6,000円 トレーニング1回付!
(1年継続)
パーソナル+
ヴァーチャル会員
【月会費】9,000円 トレーニング1回と
ヴァーチャル受け放題!
会員様パーソナル1回 6,000円
【回数券11回】60,000円 1回分お得!!
有効期限3ヶ月!
非会員の方 【50分1回】8,000円
2ヶ月集中本気コース 【2ヶ月】128,000円 【回数】20回+VR受け放題!!
食事アドバイス
キッズコース(小学生) 【月会費】
低学年:3,500円/
高学年:4,000円
毎週水曜日/
低学年16:00〜 10人まで
毎週水曜日/
高学年16:45〜 10人まで
キッズコース(中学生) 【月会費】5,000円 毎週水曜日/
17:30〜 8人まで
キッズコース(高校生) 【月会費】6,000円 毎週水曜日/
18:30〜 5人まで
ゆるゆる筋トレコース 【月会費】6,000円 【回数】2回分
(30〜40分のグループトレーニング)

入会金 10,000円
パーソナル会員 【月会費】6,000円 トレーニング1回付!(1年継続)
パーソナル+ヴァーチャル会員 【月会費】9,000円 トレーニング1回とヴァーチャル受け放題!
会員様パーソナル1回 6,000円
【回数券11回】60,000円 1回分お得!!有効期限3ヶ月!
非会員の方 【50分1回】8,000円
2ヶ月集中本気コース 【2ヶ月】128,000円 【回数】20回+VR受け放題!!
食事アドバイス
キッズコース(小学生) 【月会費】低学年:3,500円/
高学年:4,000円
毎週水曜日/
低学年16:00〜 10人まで
毎週水曜日/
高学年16:45〜 10人まで
キッズコース(中学生) 【月会費】5,000円 毎週水曜日/17:30〜 8人まで
キッズコース(高校生) 【月会費】6,000円 毎週水曜日/18:30〜 5人まで
ゆるゆる筋トレコース 【月会費】6,000円 【回数】2回分
(30〜40分のグループトレーニング)
※税別になります。

 

運動による効果

ダイエット機能向上代謝UP筋力低下予防リハビリ寝たきり予防キッズコンディション姿勢改善

 

こんなにおすすめ

健康になりたい、体力をつけたい方なりたい自分を目指す方運動はしたいけど、自分に何があっているのか、何をやればいいかわからない方

気になる方は、まずは1度
ご連絡ください!


電話番号をタップしていただくと電話がかかります
芝生の上で裸足で
トレーニング♪
体験トレーニングも
受付中!
スタジオ見学も

随時受け付けております